Witam. Jestem podczas cyklu na; mono saw bcaa Beta-alanina Cykl kończę za jakiś miesiąc ale już planuję zrobić kolejny cykl na przełomie październik/listopad Wiem wiem dużo czasu lecz nie ogarnę tyle kasy na raz więc bd kupował wszystko po-kolei Mam zamiar kupić Mono z activlab Beta alanine z sfd Bcaa powder z hi-tec AAKG z sfd I przed [...]
[...] jak: xpnad xtreme pump, nox pump meseomorph (stara wersja) jack3d gaspari super pump max 1MR N.O. XPLOAD 2.0 hyper pump Atom Vykon Nutrition Myo Blitz by Ronnie Coleman muscle pharm assault to chyba wszystkie jakie pamietam szukam i nie moge znalezc nic mocniejszego od tych wyzej wymienionych, potrzebuje cos co ma naprawde mocna moc i [...]
Witam, mam w domu "małą" kolekcje suplementów i prosiłbym o pomoc w ustaleniu kolejności przyjmowania odżywek tak, aby ich efektywność była jak najskuteczniejsza. Nie chodzi mi dokładnie o to w jakich porcjach mam je brać, tylko którą rano a którą przed i po treningu. Porcję będę dobierał oczywiście wg. braków w diecie. Pracuję na 3 zmiany, więc [...]
Witam serdecznie! :) Za nieco ponad miesiąc planuję zacząć "sezon" nabierania masy mięśniowej. Jeżeli chodzi o suplementacje mam już wszystko ustalone z wyjątkiem odżywki przed treningowej. Mam dylemat między kilkoma świetnymi suplementami. Bardzo proszę o pomoc w wyborze najsilniejszego stuffu! Z góry dziękuje i pozdrawiam! Patryk 1:APS Mesomorph [...]
witam . mam 19 lat cwicze od 2 lat . mam za soba cykle na kreatynie olimp , animal pump , 2x metanabol , animal cuts , animal nitro i obecnie jade na muscle pharm assault , gdy skoncze chcialbym po miesiecznej przerwie zaczac jakis cykl na sile , gdyz masa mi idzie a sila nie ;/ mysle nad preparatami na sile gdyz pasowaloby mi troche przyleciec w [...]
[...] białeczko z wyżej bądź niższej półki. Właśnie kończę redukcję i chcę zrobić cykl na suchą masę mięśniową. Myślałem o takim zestawie: 1) scietec myometh 2) scitec attack 3) muscle pharm assault 4) hitec whey c-6 5) aminokwasy. waga: 60 kg, ale dość niski poziom tkanki tłuszczowej wzrost: 165 cm wiek: 28 lat staż treningowy: ciągłością - ok. 1,5 [...]
Witam wszystkich. Mam 25 lat 182 wzrostu 94kg.Od stycznia regularnie chodzę na siłownie .Wcześniej od 17 roku życia miałem kilkanaście podejść za każdym razem po jakimś czasie rezygnowałem z różnych powodów. Z wagą i sylwetką bywało różnie najwięcej 110kg najmniej 83. Jakoś do 16 roku życia uprawiałem piłkę nożną. Amotorsko też biegałem. W [...]
Oceńcie plan treningowy.Mam 18 lat i wiem ze jest za wcześnie na na typowy trening siłowy, chciałbym nabierać większej siły. Zależy mi na tym aby zwiększyć swoją siłę. Posiadam odżywkę Muscle Pharm Assault. Wcześniej robiłem trening na zwiększenie masy mieśniowej i zażywałem Mph up your mass i jeszcze mi tego zostało pół pojemika. Przerwy po [...]
Oceńcie plan treningowy.Mam 18 lat i wiem ze jest za wcześnie na na typowy trening siłowy, chciałbym nabierać większej siły. Zależy mi na tym aby zwiększyć swoją siłę. Posiadam odżywkę Muscle Pharm Assault. Wcześniej robiłem trening na zwiększenie masy mieśniowej i zażywałem Mph up your mass i jeszcze mi tego zostało pół pojemika. Przerwy po [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 94 kg 3. WZROST: 195 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 36 miesięcy 6. DIETA: zawsze na 101 % -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dawno temu H-DROL 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 miesiąc [...]
za dwa tygodnie kolejny cykl kreatynowy i zastanawiam się nad przedtreningówką. co polecacie za kwotę 100-110pln? wyszukałem takie pozycje: BPI 1.M.R, TREC SAW, OLIMP REDWEILER, FIRE SNAKE GLADIUS, MUSCLE PHARM ASSAULT, BSN HYPER-FX, SCIVATION NOVEM, DYMATIZE XPAND 2x MUSCLE IGNITER, NUTREX HEMO RAGE ULTRA CONCENTRATE. z wymienionych brałem tylko [...]
Witam wszystkich. Mam 25 lat 182 wzrostu 94kg.Od stycznia regularnie chodzę na siłownie .Wcześniej od 17 roku życia miałem kilkanaście podejść za każdym razem po jakimś czasie rezygnowałem z różnych powodów. Z wagą i sylwetką bywało różnie najwięcej 110kg najmniej 83. Jakoś do 16 roku życia uprawiałem piłkę nożną. Amotorsko też biegałem. W [...]
Siema to juz moj bedzie trzeci cykl kreatynowy :) Mam : Muscle pharm assault + AAKG mega hardcore + trec cm3 :) jak dawkowac cos dodac cos zmienic :) ?!? Mam jeszcze na stanie No shotgun + Dorian ale dorian mam za maly staz i ma 1.3 :( , co myslcie shotgun czy assault ? :) Szybka bez glupich komentarzy odpowiedz nagradzam sogiem pozdro !
Witam, 3 tygodnie temu zacząłem cykl: - Bcaa olimp - Mono Universal - L-Karnityna Activlab - Spalacz YPX Redline Hardcore - Muscle Pharm Assault (małe opakowanie) + witaminy olimp Obecnie Assault już mi się skończył (wziąłem małą puszke), zastanawiam się nad czymś innym z racji tego że musiałem zawsze brać 2 razy wiecej niż zalecane [...]
Witam chce się zapytać czy połączenie Muscle Pharm Assault z OLIMP KREATYNA CREATINE MEGA CAPS Assault chce stosować jako przed treningówkę(25-35min przed treningiem), podobno daje dobrego kopa. Kreatyna 4 tabletki na czczo i 4 tabletki po treningu. kalorie około 3800, 3+ litry wody Do tego taka +/- dieta 6:00 węglowodany 9:00 15:00 18:00 przed [...]
[...] MusclePharm Assault 1380g tylko tą dużą puchę może być używana http://image.ceneo.pl/data/products/26167491/i-muscle-pharm-assault-1380g.jpg I jeśli ktoś ma to kupię kofeine w tabsach oraz - SHAKER OLIMP BLACK LABEL Z POJEMNIKIEM NA KAPSUŁKI I PROSZEK ! ! ! [...]
[...] tam sobie jeszcze pompuje, ale nie jest to żaden hardkor, ze względu na niepełnosprawność. Oprócz tego trening na dynamikę i skoczność. Do tej pory brałem przed treningiem muscle pharm assault, po treningu recon, póżniej białko. W sumie zadowolony jestem bo w 4 miesiący przybrałem 3kg. Niestety muszę zrezygnować z assault, bo trenuje późno i [...]
Witam, już od dawna nie siedzę w odżywkach przed treningowych, a z tego co wiem, to wiele się pozmieniało. Czy moglibyście z poniżej listy wybrać suple, które działanie maja podobne do starego meso/jack3d/nox pump'a ? :) Lub jeśli czegoś nie ma, to czy moglibyście coś sami polecić. Pozdrawiam :) BSN Cell Mass 2.0 485g BSN No-Xplode 2.0 1080g [...]
Witam, wiek ; 20 waga ; 78 ( było już 81 ale przez wakacje spadło juz 5kg) wzrost ; 177 staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa miesiące miałem przerwę, po wakacjach wróciłem z pracy sezonowej i zacząłem regularnie ćwiczyć aż do momentu [...]